Exakt hur man erbjuder med det oförutsedda under tävlingar

Förhållandena är inte alltid bäst under tävlingar.

Regn, extrem värme, dåliga fält- eller arenförhållanden, påträngande eller motbjudande fläktar samt skadade enheter är bara några saker som kan ta ditt fokus.

Du har mycket troligtvis varit i en tävling där en oförutsedd händelse inträffade … slog det dig från ditt spel?

Kanske tog det dig bort från att koncentrera dig på vad du gjorde eller behövde göra … eller kanske du inte kunde återfå ditt fokus och följaktligen led dina prestationer.

Frågan är att många idrottare metod och förbereder sig för smidiga händelser som förväntar sig att vad som kommer att utvecklas enligt plan.

Även om det kan finnas perfekta förhållanden för att tävla, är sällan de tävlingsförhållandena perfekta.

Något oförutsett kommer att hända … det kommer alltid att finnas en bult i vägen någonstans under tävlingsprogrammet, om inte ett antal stötar.

Men en oförutsedd händelse kräver inte att det är en beklaglig händelse så länge du förbereder dig för det oväntade.

De flesta idrottare planerar inte för det oväntade, och felaktigt tror att detta inbjuder oönskade förhållanden. Det finns inget dessutom från sanningen.

Toppidrottare förbereder sig psykologiskt för några oförutsedda händelser och utbildar Athletic Bilbao Tröja alltså sina sinnen för att hantera distraktioner och anpassa sig till omständigheterna.

När idrottare växer upp Juventus Tröja för OS 2016 är de väl medvetna om de oförutsedda händelserna som har inträffat under OS: s historia.

Dessa elitidrottare tillbringar mycket tid på att förbereda sig för den blue-händelsen och exakt hur de kommer att reagera på dessa omständigheter.

Elitidrottare förstår kravet på att utbilda sitt fokus så att de är psykologiskt beredda att blockera distraktioner.

Sportpsykolog Everton FC Tröja Karen Cogan arbetar med olympiska idrottare som hjälper dem att förbereda sig för att erbjuda med oförutsedda scenarier så att de är optimalt förberedda när de träffar olympiska scenen i Rio.

Cogan: “Det är inte så avgörande att vi spikar de saker som kommer att hända, men det är processen om att gå med” vad-om “, liksom vad skulle du göra. Det är något de tar med sig, såväl som de är beredda att erbjuda med vad som kommer på deras sätt. ”

Dessutom kan förmågan att blockera distraktioner förbättras med träning för varje idrottare på alla typer av nivåer.

Cogan: ”Du kan se exakt hur [att träna din hjärna att fokusera] är användbart i tävlingen, när [idrottare är] distraherade av någon annan, eller något som händer på tribunen, eller det finns en viss försening av något slag. De vill återfå sitt fokus så att deras prestanda inte påverkas. Det är en upptäckt skicklighet, liksom något de har för att metod i konkurrens och etablera som en del av deras färdighetsuppsättning. ”

Fokusens mentala färdighet hjälper dig att stanna i din “atletiska kokong” där du är helt nedsänkt i det du utför just nu. Det är denna typ av fokus som skapar idealisk prestanda.

Tips för att hantera det oförutsedda under tävlingar:

Skapa några “om/sedan” -scenarier … till exempel, “Om någon skriker ut innan jag ska göra min rutin, kommer jag att pausa, ta ett djupt andetag och fokusera på det allra första jag ska till do.”

När du har skapat några scenarier, öva dem i praktiken. Låt en lagkamrat orsaka en distraktion genom att skrika, gör sedan din omfokuseringsstrategi.

Tänk alltid på, höjdprestanda är mycket mer än fysisk träning … det behöver träna ditt sinne.

Öka din självkänsla med mental spelcoaching!

Master Mental Game -tränare, Dr. Patrick Cohn, kan hjälpa dig eller dina idrottare, åldrarna 12 samt upp, bli av med psykiska spelproblem med personlig coaching.

Du kan arbeta med Dr. Patrick Cohn själv i Orlando, Florida eller med Skype, FaceTime eller telefon. Telefonsamtal oss avgifter på 888-742-7225 eller kontakta oss för mycket mer information om de olika coachningsprogrammen vi erbjuder!

Vad säger våra praktikanter?
”Det här är en stor spark börjar till någon individ som krav på att” hitta ”sin metod med den mentala träningsunderborsten. Det håller dig fokuserad såväl som att vidta konstruktiv action dag för dag. ”
~ Dean Hebert, Rxrunning & Racing Coach

För alla idrottare-Upptäck förtroendeförstärkningstekniker!

D Du har en ogynnsam självbild av dig själv som en idrottare som kväver förtroende?

Oavsett om du är positiv försöker du vara, kan du inte skaka frågan som rusar in i ditt huvud när du storlekar upp din tävling?

Har du identifierat dig själv som en förlorare, dålig närmare eller medioker idrottare såväl som dessa etiketter håller dig fast i en bråk av självmedlidande och beslutsamhet?

Om du verkligen har svarat på någon typ av dessa frågor, inspektera den positiva idrottsman!

Den positiva idrottsman CD såväl som arbetsbokprogrammet är en 14-dagars plan för största självförtroende. Den här programmennullnull

Burlington-Lokala Gear Shop-ägare Marc Sherman och Kashiwa Reysol Tröja Mike Donohue utvidgar sitt anpassade, Kickstarter-liknande program som gör det möjligt för kunder att delta i köpet av Outdoor Gear Exchange (OGE) Bygga på hörnet av kyrkan och Cherry Streets i centrala Burlington.

Sedan lanseringen den 26 september 2014 har OGE -kunder bidragit med över 90 000 dollar för utbetalningen för köpet genom ett lagligt program som belönar upp till 130 procent med varor, rabatter, kvartalsintyg.

”Vi är blåst bort av den entusiasmnivå som människor har stött detta program. Vi sätter vårt mål på 100 000 dollar och vi är övertygade om att vi kan göra det, ”sa butikens grundare Marc Sherman. Mer än 140 kunder har köpt in programmet på olika nivåer från $ 25 till $ 5 000.

”Mike och jag är så stolta över butiken, vår personal och hur vi har kunnat tjäna samhället i nästan 20 år nu. Vi AZ Alkmaar Tröja ser denna kampanj för att hjälpa oss att köpa byggnaden som ett fantastiskt Villarreal CF Tröja sätt att inkludera våra kunder och kamrater i detta betydande nästa steg. ”

“Våra kunder betalar ut för sina framtida OGE -inköp och får rabatt,” förklarade Sherman. “Vi gjorde detta som ett sätt att fördjupa relationer och dela vår avkastning på investeringen med de människor som har stött oss under de senaste 20 åren.”

Programmet har flera nivåer som belönar kunder för sitt individuella stöd på upp till 25 000 dollar, där belöningen inkluderar en flerdagars vandring, cykel, klättring eller paddeläventyr med OGE-ägarna. Den mest populära stödnivån är ”Mt. Katahdin ” – där mer än 50 deltagare har bidragit med 1 000 dollar. OGE kommer att belöna dem genom att betala tillbaka 1 250 $ i butikskredit under två år – en nettoavkastning på 25 procent.

“Jag har alltid tänkt att OGE är det bästa som går på grund av kombinationen av utmärkt urval, kvalitet och värde, deras sändningsprogram och hur de integreras i samhället,” sa att programmet deltar Pete Osler. ”Min familj och jag är länge kunder och flera anställda känner mig med namn. Jag känner mig stolt och lycklig att vara en del av OGE -samhället och jag hoppas att pengarna lägger in (detta är en teaminsats mellan mig, min partner och våra tre barn) betyder att vi kommer att kunna njuta av Shopping på OGE i många år framöver. ”

“Vi är på kanten av att uppfylla vårt mål och är förvånade över utströmningen av stöd,” sade Sherman. “Så mycket, faktiskt, att vi utvidgar programmet till och med 1 december är upphetsade över detta och uppskattar att vi skapade denna programplattform själva – vi har verkligen hållit denna lokala.”

ACF Fiorentina har avslöjat planer för sin nya fotbollsarena till staden Florens.

Lokalen kommer att vara värd för klubbens hemmamatcher och kommer att vara en del av ombyggnaden av ett 48 hektarområde, som inkluderar offentliga utrymmen, en utbytesbilpark och ett köpcentrum. Webbplatsen ligger intill flygplatsen, fyra kilometer väster om katedralen och Giotto Bell Tower Manchester United Tröja och väl ansluten till staden och de omgivande områdena.

Den nya stadion har utvecklats av Arups arkitektur- och ingenjörsteam i Milan, med stöd från flera andra europeiska kontor, och är det senaste exemplet på företagets kunskap om att skapa idrottsprojekt över hela världen.

James Finestone, ledande arkitekt, Arup, sa:

Vi har omfamnat detta spännande FC Tokyo Tröja privilegium och erkänner det fantastiska ansvaret för att skapa denna stadion, att göra bästa möjliga upplevelse för Fiorentina -fansen och göra den mest fantastiska och väl betraktade byggnaden som vi kan för staden Florens.

Det är skapat för att maximera områden med bättre synlighet av tonhöjden Ecuadors herrlandslag i fotboll Tröja och för att garantera den bästa distributionen av publiken

Designen tar inspiration från den lokala historien och landskapet för att definiera en välrotad byggnad som representerar en möjlighet för ombyggnaden av området och kommer att vara det moderna hemmet för ACF Fiorentina.

Med hjälp av den nuvarande tekniken som kommer att förbättra åskådarnas upplevelse fokuserar platsen på fansen

Den nya arenan kommer att fokusera på fansen med hjälp av den nuvarande tekniken för att förbättra åskådarens upplevelse före, under och efter matcherna och ger särskild uppmärksamhet mot familjer.

Stadion har skapats på ett upphöjt podium för att förbättra publikflödena och möjliggöra en mager integration av tjänster och logistik

Luca Buzzoni, projektledare, Arup, sa:

Vi har samarbetat med Fiorentina under de senaste två åren för att definiera en djupgående kort, särskilt byggd på deras önskningar och förväntningar. Vi har som ett resultat skapat en stadion som återspeglar den lokala historien och landskapet på ett modernt sätt och levererar ett fantastiskt och bekvämt nytt hem för laget och dess fans.

Tekniska och moderna designverktyg har också varit en integrerad del av hela designprocessen: Arup utvecklade skålgenereringsverktyg för att leverera de bästa siktlinjerna på varje plats. Virtual Reality-simuleringar användes för att möjliggöra en realtidsbedömning av fansens upplevelse på stadion.

Området kring den nya stadion inkluderar offentliga utrymmen, en utbytesbilpark och ett köpcentrum
Platsen för den nya ACF Fiorentina Stadium ligger intill flygplatsen och är väl ansluten till staden och de omgivande områdena

Huvudbild (överst): Den nya fotbollsarena för ACF Fiorentina i Florens är en del av ombyggnaden av ett 48 hektarområde. Bilder, artighet: Arup

#SportSvenueBusiness

Dela den här artikeln

DraftKings Sportsbook på Wrigley Field är ett steg bättre att slutföra.

DraftKings Inc. såväl som Chicago Cubs höll en strålsigneringsceremoni den 24 juni för att fira toppningen såväl som snart slutförde 22 350 kvadratmeter strukturellt ståltillskott till den historiska bollparken.

Den två våningar sportsbooken, planerad att vara klar 2023, kommer att hittas på hörnet av Addison Street samt Sheffield Avenue FC Tokyo Tröja vid sydöstra hörnet av Wrigley Field.

Strålsigneringsceremonin hölls av DraftKings VD Jason Robins samt Cubs president för företagets verksamhet Crane Kenney. President för Pepper Building Scot Pepper, president samt verkställande direktör för Levy Andy Lansing, liksom primär i Gensler Aleksandar Sasha Zeljic deltog också.

“Dagens strålsigneringsceremoni markerar en betydande milstolpe med långvariga partner DraftKings för att producera en unik sportbok som kommer att förbättra Gameday -atmosfären för fans såväl som besökare på Wrigley Field,” sa Kenney. “Med vår öppning organiserad för 2023 är vi glada över att lägga till en plats för hemunderhållning året runt till campus.”

Retail Sportsbook, utvecklad av Gensler, kommer att vara ett modernt område med en organiserad beläggning på så mycket som 1 000 människor samt kommer att fungera en 2000 kvadratmeter stor videoskärm samt en rullande ticker som visar odds , såväl poäng som spelarinformation.

Området kommer att fungera som kiosker, biljettfönstren utan disk, en baridé av högsta kvalitet och kommer att servera mat i amerikansk Valencia Tröja stil med en Chicago-stil. När det är klart kommer DraftKings Sportsbook på Wrigley Field att vara öppen året runt för fans och besökare.

“Vi är glada över att fira den senaste milstolpen i våra samarbetsinsatser med Chicago Cubs för att få en hemunderhållningsupplevelse i världsklass för kunder till det kända Wrigley Field,” sade Robins. “DraftKings är glada över att vara kopplad till en av de mest historiska och erkända organisationerna inom alla sporter när vi är nära avslutade detta extremt förväntade projekt.”

Sedan de introducerade såväl mobila som på Internet -sportspel i Illinois den 5 augusti 2020 har DraftKings producerat nästan 2 miljarder TSG 1899 Hoffenheim Tröja dollar i affärer i staten, mycket mer än någon typ av annan operatör.

Dela detta:
Twitter
Facebook
Skriva ut
Linkedin
Reddit
E-post

Byggnad av stadionerna som utvecklas för att hålla 2022 FIFA World Cup ™ går snabbt över Qatar, med arenorna för den allra första tävlingen i Arab Världen fortsätter att ta form under det övre året för förberedelserna.

Efter avslutandet av Khalifa Worldwide Stadium-Qatars allra första turneringsklar plats-i maj 2017, går den ultimata kommittén för leverans och tradition (SC) som arrangeras med arbete med att stanna sju arenor.

Mega-projektet passerade nyligen 150 miljoner kille timmar på alla platser, inklusive 116 miljoner kille timmar på Stadium Building-platser ensam. Att nå denna landmärkesfigur är motsvarande det starka partnerskapet mellan SC såväl som dess olika intressenter, enligt Yasir Al Jamal, vice ordförande för SC: s tekniska leveranskontor.

Al Jamal sa:

Stora utvecklingen fortsätter att göras över våra stadionsplatser-liksom detta är kreditbetyg till inte bara SC: s arbete, men på samma sätt våra olika intressenter, entreprenörer och underleverantörer.

Från första dagen har vi ägnat sig åt starkt partnerskap med alla våra partners – särskilt i relation till hälsan och hälsan såväl som våra arbetares säkerhet. Att nå 150 miljoner Guy Hours är ett anmärkningsvärt landmärke när vi fortsätter vår resa mot 2022.

Mer än 30 000 människor är för närvarande engagerade i SC -projekt, med 26 000 direkt ingår i byggandet av föreslagna Qatar 2022 -stadioner.

När det gäller hälsa och välbefinnande såväl som säkerhet har mycket mer än 90 000 människor genomfört induktioner av säkerhetssäkerheter, medan SC: s hälso- och hälso- och säkerhetsförsäkringsavdelning har övervakat 1 800 säkerhetsbesök. Dessutom organiserar SC månatlig säkerhetshälsa och wellness samt möten för ledarskap för atmosfär med viktiga intressenter, inklusive ministeriet för arbetskraft, Ashghal samt Qatar Rail.

Sedan 2016 har SC arbetat tillsammans med byggande och Woodworkers International, en världsomspännande fackförening, för att få fram gemensam hälsa och välbefinnande samt säkerhetsinspektioner, medan entreprenörer är motiverade att gå till olika arbetsplatser för att dela lektioner också upptäckta som finaste praxis.

Al Jamal tillade:

Hälsan, säkerheten såväl som våra arbetares välbefinnande är vår högsta prioritet. Vi förblir hängivna till rutinmässiga inspektioner såväl som partnerskapsmöjligheter, som båda gör det möjligt för oss att dela förståelse och lärdomar.

Nya milstolpar på varje stadion:

Khalifa Worldwide Stadium
Qatars historiska Khalifa Worldwide Stadium var den allra första Qatar 2022 -tävlingsplatsen som slutfördes. Det invigdes framför 40 000 fans av hans höghet Amir, Sheikh Tamim bin Hamad al Thani, under Amir Cup -finalen 2017.

Al Bayt Stadium – Al Khor City

Denna stadion på 60 000 platser är det framtida huset till Al Khor Sports Club samt en föreslagen semifinalplats för Qatar 2022. Installation av det utdragbara taksystemet samt känt tältliknande fasad, tillsammans med landskapsarkitektur runt området, är pågående. Andra framsteg inkluderar planering av tonhöjden, slutförandet RB Leipzig Tröja av fyra syntetiska sjöar samt installation av solbelysningspoler. Några av dessa poler kommer att replikera den konventionella nålen som används för vävning i Qatar, medan andra kommer att se Sevilla FC Tröja ut som arabiska Falcon -ställningar.

Dar al-Handasah fungerade som stilkonsult, medan Projacs var ansvariga för jobbadministration i den preliminära fasen. Qatari -entreprenören Galfar Al Misnad bygger nu stadion såväl som omgivningen, i samband med Salini Impregilo Group och Cimolai, med allmän byggnadsövervakning från Keo Worldwide Consultants.

Al Wakrah Stadium

Inspirerad av den sena brittiska-irakiska designern Zaha Hadid, emulerar denna stil formen på den konventionella dhow-båten som används i fiskestäder som Al Wakrah. Installation av blekarna är klar såväl som arbetet med stadiontaksystemstrukturen samt produktion av stadion sittplatser, av Qatari Business Coastal, pågår. Intressant arbete sker också i ett område intill platsen, där gräset för stadionens tonhöjd odlas vid den regionala gräsmarken. Denna stadion på 40 000 platser kommer att hålla matcher VfL Wolfsburg Tröja lika mycket som kvartfinalen 2022.

AECOM designade Al Wakrah Stadium i samarbete med Zaha Hadid Architects. AECOM fungerar som stilspecialist på projektet, medan Keo Worldwide Consultants är jobbchef.

Al Rayyan Stadium

Denna plats på 40 000 platser kommer att hålla matcher lika mycket som kvartfinalen 2022. Efter turneringen kommer den att överlämnas till Al Rayyan Sports Club, en av Qatars många framstående fotbollsklubbar, när platsförmågan kommer att minskas till till Al Rayyan Sports Club, 28 000. Arbetet på plats går snabbt framåt med att främja taksystemets kolumner som är slutförda, liksomnull

Ironman -gruppen har meddelat sitt första lopp i delstaten Alaska i Juneau -området. Loppet, som täcker 140,6 miles, börjar med en två-loop-simning vid Auke Lake. Ironman-idrottare kommer sedan norrut med Glacier Highway med en två-loop-cykelbana.

Triathlon kommer att äga rum i början av 2022.
“Att vara värd för ett Ironman -evenemang i Alaska har aldrig gjorts tidigare och vi är bortom extatiska att samarbeta med Travel Juneau för att visa upp den häpnadsväckande destinationen som Juneau är,” sa Dave Christen, regiondirektör för Ironman -gruppen. “Denna värdstad i världsklass kommer att visa för Ironman-samhället en verkligt Alaskan-upplevelse vid varje tur.”

“Staden förväntar sig 1 300 till 1 600 konkurrenter,” säger borgmästare Beth Weldon i en intervju. Staden kommer Frankrikes herrlandslag i fotboll Tröja också att leverera transport, medicinskt stöd och kommer att hjälpa till att se till att vägarna är säkra för konkurrens.

I tillkännagivandet ingick den lokala konstnären Crystal Worl som beställdes av Ironman-gruppen för att skapa en one-of-a-kind-logotyp med Alaska. Worl, som äger Trickster Company i Juneau, tog inspiration från lokala symboler för konststycket.

”Jag är stolt över att dela tlingitkonst och kulturella värden på áak’w ḵwáan territorium. Laxen symboliserar styrkan, motståndskraften och uthålligheten det tar för resan hem för att leka. Det är denna lax som ger kväve och näringsämnen från djuphavet till vårt land, vilket har gjort det möjligt för FC Utrecht Tröja vårt land att bli så frodig och grön som den är! Det är med fantastisk ära jag kan skapa Ironman -logotypen för min hemstad Juneau. ”

“Res Juneau är stolt över att välkomna Ironman till vårt samhälle,” säger Travel Juneau VD och koncernchef Liz Perry. ”Vi har en fysiskt aktiv, äventyrlig befolkning och ett ovanligt antal samhällsgrupper i löpande, spår och cykelvärldar. Med över 250 mil spår, i kombination med vårt milda kustklimat och den sensationella Tongass National Forest, är Alaskas huvudstad en utmärkt destination för Ironman. Vi ser fram emot att arbeta med Ironman, våra gästfrihetspartners och City and Borough of Juneau för att göra 2022 -tävlingen till en framgång. Feyenoord Tröja ”

Formel 1, som har sett en ökning i amerikanska tv -poäng bland framgången för sin Amazon -show samt ett bredare skydd på sin sändningspartner ESPN, kommer att ha sitt andra amerikanska stoppstopp på 2022 -rutinen i början av maj med den första Miami Grand Prix som gick med i Austin på kalendern.

Det 10-åriga erbjudandet för evenemanget fokuserar på ett program som kommer att ha 19 varv kring Svårt Rock Stadium, som har haft sex mycket skålar samt två World Series i sin historia.

“Vi kan verifiera att den OGC Nice Tröja efterlängtade Miami Grand Prix kommer att inträffa under den första halvan av maj, liksom efterfrågan på biljetter är hög, även om försäljningen inte officiellt har börjat,” sa F1-verkställande direktör Stefano Domenicali till Racer.com .

Formel 1 har varit Borussia Dortmund Tröja i Austin eftersom 2012 på den Texas-baserade kretsen i Amerika. Årets amerikanska Grand Prix kommer att vara den 24 oktober i Austin nära slutet av kalendern, där det vanligtvis har bero på att gå med i kretsen. 2021 -kalendern i maj fokuserade på europeiska stopp i Portugal och Spanien före det konventionella Memorial Day Weekend -evenemanget i Monaco.

Den globala serien har en lång men ojämlik rekord för att hålla tävlingar i USA, en marknad som den har jagat relevans i årtionden. Miami kommer att vara den 11: e platsen i USA att Formel 1 kommer att tävla på eftersom 1950 – inklusive Sebring, Florida, men på samma sätt spårar från Watkins Glen, New York, samt Indianapolis Englands herrlandslag i fotboll Tröja till områden i Long Beach, Kalifornien, Detroit, Dallas som As As As As As som Phoenix.

Den ursprungliga planen för ett Miami -lopp inkluderade ett spår som korsade en bro över stadens vik före regionala politiker såväl som invånarna invändade mot planen. Miamis kommunfullmäktige godkände den slutliga planen med en serie steg för att minska effekten på den regionala befolkningen och miljön.

Dela detta:
Twitter
Facebook
Skriva ut
Linkedin
Reddit
E-post

Maryland Sports verkställande Kanadas herrlandslag i fotboll Tröja direktör Terry Hasseltine hedrades med Maryland Association of Destination Marketing Organisations Partner of the Year Award nyligen vid det 39: e årliga Maryland Travel & Tourism Summit.

Hasseltine erkändes för ansträngningar som har genererat över 1,7 miljarder dollar i direkta utgifter i staten. Hasseltine erkändes också för att ha utsetts till årets Sport Tourism Executive 2017 av National Association of Sports Commissions och för att tjäna som statsorganisationens ordförande, spetsen för bud för att föra FIFA World Cup till Maryland och för att skapa Team Maryland -initiativet och Mid-Atlantic Amateur Sports Alliance.

“Inte bara marknadsför han staten Maryland och dess sportattraktioner till en nationell och internationell publik, utan han letar också efter Racing Club de Avellaneda Tröja sätt att göra det enklare för de enskilda destinationsmarknadsorganisationerna att spela på ett bredare fält,” sa Cassandra Vanhooser, regissör för Talbot County Department of Economic Development and Tourism.

MDMO består av Destination Marketing Organization Director från 23 Cerezo Osaka Tröja Maryland Counties, Baltimore och Ocean City.

Under de senaste månaderna visade Baltimore Ravens slutet av ett treårigt, 120 miljoner dollar ombyggnadsprojekt på M&T Bank Stadium. Staten kommer också att vara värd för den inledande Maryland Cycling Classic i september 2020 som en del av UCI ProSeries.

“Maryland Stadium Authority är nöjd med att Terrys kamrater och partners i destinationsmarknadsföringsvärde och uppskattar hans många ansträngningar och framgångar för att generera över 1,7 miljarder dollar i direkta utgifter i delstaten Maryland,” sa Michael Frenz, verkställande direktör för Maryland Stadium Authority.

Dela detta:
Twitter
Facebook
Skriva ut
Linkedin
Reddit
E-post

i denna veckas Sports Psychology Podcast, Mental Game of Sports Expert, Dr. Patrick Cohn, svarar på en oro från en sport pappa som säger att hans barn förlorar förtroende under press. Upptäck exakt hur man kan hålla förtroende och ha kul i sport när du är under press!

Lyssna på den här månadens Podcast för sportpsykologi för att upptäcka exakt hur du kan förbättra dina prestationer inom sport såväl som andra mentala spelbarriärer som begränsar dina prestationer.

Ladda ner Sports Psychology Podcast #116 (högerklicka samt “Spara som” på din dator)

Prenumerera på Sports Psychology Podcast med hjälp av iTunes.

Ta Dr. Cohns gratis mentala träning samt mental seghet för sportböcker!

Ladda ner en gratis rapport om idrottspsykologi för att förbättra ditt mentala spel!

Vill du att Dr. Cohn ska svara på ditt mentala spel med sportproblem i sin podcast? Skicka din idrottspsykologisk oro till Dr. Cohn på PeakSports.com.

Öka din självkänsla med mental spelcoaching!

Master Mental Game -tränare, Dr. Patrick Cohn, kan hjälpa dig eller dina idrottare, åldrarna 12 samt upp, bli av med psykiska spelproblem med personlig coaching.

Du kan arbeta med Dr. Patrick Cohn själv i Orlando, Florida eller med Skype, FaceTime eller telefon. Telefonsamtal oss avgifter på 888-742-7225 eller kontakta SL Benfica Tröja oss för mycket mer information om de olika coachningsprogrammen vi erbjuder!

Vad säger våra praktikanter?
“WOW!!! Vilken vecka hade jag. Jag kunde göra med ett förtroende som gjorde det möjligt för min stil att utstråla igenom – inte mycket mer in i arenan med att hålla det “hjorten i strålkastarna” utseende eller känsla. Jag slutade utvärdera mig själv medan jag spelade, liksom jag verkligen lämnade arenan efter att mina mönster kände att jag hade upplevt mycket kul. Säg tack till dig så mycket. ”
~ Julia Dreyer, National Champion Equestrian

För alla idrottare-Upptäck förtroendeförstärkningstekniker!

D Du har en ogynnsam självbild av dig själv som en idrottare som kväver förtroende?

Oavsett om du är positiv försöker du vara, kan du inte skaka frågan som rusar in i ditt huvud när du storlekar upp din tävling?

Har du identifierat dig själv som en förlorare, dålig närmare eller medioker idrottare såväl som dessa etiketter UNAM Pumas Tröja håller dig fast i en bråk av självmedlidande och beslutsamhet?

Om du verkligen har svarat på någon typ av dessa frågor, inspektera den positiva idrottsman!

Den positiva idrottsman CD såväl som arbetsbokprogrammet är en 14-dagars plan för största självförtroende. Detta program är lämpligt för alla typer av idrottare eller instruktör som vill hitta beprövade förtroendeförstärkande metoder som garanteras dramatiskt utveckla självkänsla och förbättra sportprestanda.

Lär dig mycket mer om ett av våra mycket framstående CD -program i den positiva idrottsman -serien …

The Positive Athlete: En 14-dagars plan för yttersta självförtroende

Kolla in alla produkterna i Positive Athlete -serien!

Vad säger kunder?
”Jag först köpte den positiva idrottaren för att se exakt hur programmet gick såväl som snabbt såg resultat. Jag köpte sedan resten av den positiva idrottsman -serien samt har observerat en anmärkningsvärd förbättring i min spelnivå eller måste jag ange konsistens. Jag spelar för närvarande NCAA Division 1 baseball för Lamar University, liksom till och med mina tränare har observerat en modifiering i metoden att jag tekniken spelet. Mitt tankesätt och förtroende vid plattan. ”
~ Tylor Prudhomme (lyssna på hans framgångshistoria)

”Jag är en ASP World Qualifying Expert Surfer såväl som efter att ha börjat” The Positive Athlete ”hade jag en nästan omedelbar modifiering i tankesätt om min egen surfingskapacitet och mitt tankesätt i tävlingen. Genom att använda de positiva idrottsstrategierna har mitt förtroende gjort totalt 180 grader. Jag vann en regional pro/am för några veckor tillbaka, liksom bara hade mitt finaste resultat av året i en Feyenoord Tröja de sista enorma evenemangen på världskretsen den senaste veckan i Brasilien! Det är mitt trickvapen! ”
~ Shaun Burrell, Expert Surfer (lyssna på hans framgångshistoria)

För unga idrottare såväl som föräldrar – upptäck mycket mer om exakt hur man hjälper ungdomar snabbt att förbättra förtroendet snabbt!

Vi har ett utmärkt program för dig som heter “The Positive Sports Kid: en 7-dagars plan för att bygga yttersta självförtroende.”

Den positiva idrottsunken är ett 7-dagars program för idrottsföräldrar såväl som ungdomar för att förbättra den unga idrottarens prestanda, lycka och framgång … i sport och liv!

Den positiva idrottsunken är två program i ett. Det finns en handbok såväl som CD för föräldrar/tränare, samt en arbetsbok/CD för unga idrottare.

Packat med mentala metoder som du såväl som dina ungdomar kan börja använda omedelbart, lär detta program dina idrottare exakt hur man bestämmer förtroendebuster, proaktivt erbjuder med dem, hanterar förväntningar som undergräver förtroende, samt psykologiskt förbereda sig för att förbli positiva whnull

Din mentala seghet och återvänder från en skada

Att komma tillbaka från atletisk skada är en upplevelse lastad med intensiva känslor …

En skadad idrottsman som återvänder till tävlingen kommer att gå igenom både positiva och negativa känslor:

Rädsla-Oro för re-skada är den vanligaste känslan av skadade idrottare. Tankarna om re-skada eller hur den skadade kroppsdelen kan hålla upp kan vara problematiska för den återvändande idrottsman. Att vara alltför försiktig kan resultera i re-skada.

Spänning – spänningen att vara tillbaka till konkurrens efter en uppsägning är vanligtvis intensiv. Att hypas upp för mycket kan sätta scenen för en nedslående avkastning.

Ångest – nervositet kan störa ett framgångsrikt comeback och förmågan att fokusera på att bara spela spelet och fokusera på processen.

Otålighet – Ibland kommer den skadade idrottaren att förvänta sig att återvända till sin tidigare nivå av spel trots att idrottaren kanske inte har optimal nivåkonditionering eller övning. Detta kan vara en stor källa till besvikelse för den skadade idrottsman.

Tryck – En efterlängtad återgång till action och inte vill låta lagkamrater och tränare ner kan avsevärt förändra den skadade idrottarens framgångsrika återgång till tävlingen.

Apprehension-Vissa skadade idrottare kommer att vara alltför försiktiga och oroliga på grund av möjligheten att uppleva smärta i den tidigare skadade kroppsdelen och potentiell långvarig skada.

Osäkerhet – Frågor om att utföra på samma nivå av spel eller återfå sin status i laget kan vara ett anmärkningsvärt hinder för vissa idrottare.

Lycka – Efter en lång paus och framgångsrik rehabilitering är den extrema glädjen att vara tillbaka en fantastisk och fullbordad positiv känsla.

Alla känslor påverkar din återhämtning och prestanda.

Negativa känslor kan öka muskelspänningen och påverka hur du andas.

Om dessa känslor inte är checka in, kan inte bara dina prestationer drabbas utan det finns en förbättrad chans att skada.

Att hantera känslor är precis vad Philadelphia Eagles quarterback Carson Wentz behövde göra för att återvända till tävlingen efter en nio månaders återhämtning från två trasiga knäbanden.

Inte bara var rehabiliteringens fysiska och mentalt beskattande, medgav Wentz att hans återkomst till handling kommer att fyllas med intensiva känslor.

Wentz: ”Det har kommit länge. Det har varit ganska slipning av en säsong. Det finns mycket spänning, mycket uppbyggd ångest över när det skulle bli den tiden, och praktiskt taget lättnad som äntligen rensas för att komma tillbaka där … det kommer att finnas många känslor som pågår. Men när spelet startar är det bara ett fotbollsmatch. ”

I slutändan kunde Wentz hantera sina förnamn och speltidskänslor för att leda Eagles på en spelvinnande, 17-spelning som konsumerade 11 minuter, 18 sekunder Sao Paulo FC Tröja i det fjärde kvartalet.

För att hantera känslor efter en skada, inse att din första tävling tillbaka från skada inte är annorlunda än något annat spel.

Genom att normalisera spelet kan du fokusera på spelprocessen som minimerar muskelspänning och mental röran och gör att du kan spela för att göra en framgångsrik återgång till action.

Känslor och återkommer från en skada:

Att kontrollera negativa känslor är nyckeln.
För att hålla dina känslor i schack, fokusera på din förnamnrutin som du följde före din skada.

Släpp eventuella förväntningar om att utföra fantastiskt när du återvänder.

Bygg ditt förtroende en dag i taget. Du kommer inte att ha exceptionellt förtroende bäst ut ur grinden. Var klient och tjäna ditt förtroende en dag i taget!

För mycket fler tekniker för att kontrollera dina känslor och hålla dig komponerad när du återvänder från skada, kolla in vårt ljud- och arbetsbokprogram, “The Composed Athlete”:

Lär dig Schweiz herrlandslag i fotboll Tröja mentala speltekniker för att förbättra lugn inom sport!

Om du är en idrottsman som vill lära sig att snabbt stoppa prestationsanmälan, vara redo, lugn och i kontroll under de “kritiska stunderna”, lära dig mycket mer om den sammansatta idrottsman!

Kraftfulla tekniker för att lära dig ett sammansatt tankesätt kan utvecklas, men du bör först ta bort den mentala bollen och kedjorna som undviker att du har omedelbar lugn när du behöver det.

Hur mycket bättre skulle du genomföra om du har totalt förtroende och lugn för att utföra ditt bästa i Crunch-tiden?

Den komponerade idrottsman -CD- och arbetsbokprogrammet består av 2 ljud -CD -skivor som inkluderar 14 dagars kompositionsökande övningar och en lätt att följa arbetsboken som leder dig genom var och en av de 14 dagarna, hjälper dig att tillämpa strategierna och anpassa övningarna på din personliga crunch -Tid utmaningar och hantering av tryck.

Hur utvecklar du maximal lugn och blir en crunch-time-artist?

I “The Composed Athlete” kommer du att lära dig:

Hur man modellerar din optimala komponerade idrottsman

Hur man identifierar de speciella mentala uppdelningarna som hindrar din lugn

Hur man skapar kraftfulla känslor av lugn Athletic Bilbao Tröja på bara 15 minuter om dagen

Bryta igenom rädsla och ineffektiva övertygelser som håller dig fast i en comnull